Ако имате плоски стъпала, движението без подходящата система от поддръжка на маратонките може да доведе до наранявания. Обикновено, свода помага да се поемат ударите на краката върху земята, докато тичате. Свода на бегачите с плоски стъпала се свива по време на движението. В резултат на това, те са по-склонни да получат наранявания. Изборът на правилните маратонки може значително да подобри вашата ефективност, така че отделете няколко минути за да научите кои са най-добрите 10 модела маратонки за плоски крака. Маратонки за контрол на движението маратонките за контрол на движението могат да помогнат на бегачите с изключително плоски стъпала и високо ниво на пренапрежение. Най-добрите маратонки за контрол на движението, според RunningProductReviews.com, включват Saucony Progrid Hurricane 15, Mizuno Wave Inspire 9, Brooks Adrenaline GTS 13, Brooks Ravenna 4 и Asics Gel-Kayano 19. RunningShoesGuru.com препоръчва Mizuno Wave Alchemy 12 като най-леката обувка за контрол на движението.
Стабилни маратонки
За хора със сводове, които спадат по време на движение, маратонките, проектирани със слоеве от полиуретанов материал в свода, създават по-голяма подкрепа и стабилност. Стабилните маратонки могат да коригират претоварването, като ограничават излишното движение на стъпалото, както и помагат хода на движението да е по-ефективно. Стабилните маратонки обикновено са по-малко обемисти от маратонките за контрол на движението. Най-добрите маратонки за стабилност, според RunningShoesGuru.com, са Adidas Adistar Boost, New Balance 870v3 и Nike Lunarglide 5.
Съображения
маратонки за стабилност или тези с функции за контрол на движението предлагат изобилие от подкрепа на свода и стъпалата, тъй като бегачите с риск от претоварване и травми обикновено са с плоски стъпала или с наднормено тегло. Ако имате изключително плоски крака, помислете за добавяне на вложки за свода в маратонките за бягане. Уверете се, че маратонките ви не стават прекалено стегнати, след като добавите вложките, тъй като пръстите на краката ви се нуждаят от пространство.
Източник: SportBrand.net
ПУБЛИКУВАНЕ НА МНЕНИЕ 
